Personal Coaching zoals het hoort te zijn !
Echte resultaten behaal je niet door 2 keer in de week te gaan sporten. Er komt veel meer bij kijken.
Wat is je doel? Waarom is dat doel voor je belangrijk? In welk systeem moet jij gaan trainen? Wat is de optimale voeding? Hoe is je slaap? Hoe pas je je levensstijl aan?
Hier kan ik jouw mee helpen ! Laat je verbazen wat de mogelijkheden zijn.
Personal Coaching
Personal Coaching is ontwikkeld voor de mensen die all-in willen gaan.
Loop jij al veel te lang met plannen om af te vallen of in shape te komen? Wil je al lang iets aan je gezondheid doen? Wat is hier tot nu toe van terecht gekomen……..??
In dit programma gaan we terug naar de basis ! Tijdens een uitgebreide hormonale intake en 12 punts huidplooi meting brengen we je lichaamssamenstelling en je doel in kaart, maar ook vooral het “waarom” je dat doel wil gaan bereiken.
Tijdens onze samenwerking zal ik jouw intensief gaan begeleiden op je levensstijl, voeding en training.
Je gaat behalve dat je je doel gaat behalen, leren wat de principes zijn van voeding, fysieke training en alle tips omtrent levensstijl. Dit is een schat aan informatie waar je heel veel aan hebt. Ook na onze samenwerking, zodat je je behaalde resultaten kan blijven behouden.
Small Group Coaching
Het small group programma is ideaal als je samen met je partner, vriend(en) of collega’s wil trainen en super resultaten wil behalen
het programma is geschikt tot een maximum van 4 personen.
Tijdens een uitgebreide hormonale meting en intake brengen we je lichaamssamenstelling in kaart.
1 keer per 4 weken doen we een meting om te bepalen of je je doel gaat behalen en/of we iets moeten gaan aanpassen
Je gaat 1 of 2 keer per week trainen met dezelfde groep. Tijdens de sessies werken we in een circuit vorm zodat het gehele lichaam getraind wordt.
Ben jij benieuwd wat het programma in houdt?
Druk hieronder dan op de knop